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体育生因训练导致的腰部软组织损伤

男 | 16岁 2019-10-13 13:01:25 7人回复 来自

健康咨询描述: 骨科医生问了我的训练项目,高抬腿,短跑,深蹲起跳,判断我是腰部软组织损伤,我想咨询一下腰部软组织损伤需要贴药吗,大概多久能恢复?

医生回复区

李秋芳
李秋芳 临沂市妇幼保健院   医师 擅长: 小儿多动症,新生儿黄疸,婴儿腹泻,小儿感冒,小儿脑 帮助网友:20889称赞:3
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2019-10-13 13:04:20 我要投诉

      病情分析:
      如果已经检查确诊,确实是属于腰部损伤的话,还是建议近期定,不要过度的疲劳和劳累,适当的休息
      指导意见:
      可以适当的热敷,平时也可以用点云南白药喷剂外用或者是口服云南白药片!尽量的暂时不要体育锻炼

2019-10-13 13:10 ask923850867t 追问

静养的话大概多久能恢复?

2019-10-13 13:24医生回答:

一般1到3个月左右

程中衡
程中衡 日照市中医医院   副主任医师 擅长: 擅长创伤骨科、关节外科方面的诊疗工作,能熟练操作各 帮助网友:6582
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2019-10-13 13:04:47 我要投诉

      你好,你说的这个情况就是腰肌劳损的表现了,建议你暂时注意休息,多活动活动腰背部,注意腰背部的防风寒保暖措施,应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合治疗,情况就会慢慢好转甚至痊愈的,只贴膏药效果是不大的,感谢咨询,祝早日康复。
      

马赵帮
马赵帮 淮北市人民医院   副主任医师 擅长: 腰腿痛、颈肩疼、腱鞘炎、骨髓炎、小儿骨科畸形、骨科 帮助网友:9351称赞:2
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2019-10-13 13:04:50 我要投诉

      腰部软组织损伤,以休息静养为主,建议局部热敷理疗,做做腰背肌锻炼操,避免弯腰负重,避免久坐久站,可以外用奇正消痛贴,缩短病程,完全恢复需要一个月左右。
      

张蕾
张蕾 哈尔滨市骨伤科医院   副主任护师 擅长: 股骨颈骨折、跟骨骨折、尺桡骨骨折、胫腓骨骨折、指骨 帮助网友:7027
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2019-10-13 13:07:26 我要投诉

      病情分析:
      你好!根据你的病情描述,腰部损伤可以佩戴腰围加以保护,局部热敷、中药外敷、周林频谱照射,改善局部血液循环。注意保暖,避免腰部着凉。
      指导意见:
      避免吃辛辣刺激食物,避免抽烟喝酒,避免吃海鲜等发物,适度补钙,多晒太阳。在医生指导下进行腰背肌训练。注意休息,避免过度劳累,避免拎重物。口服活血化瘀药物。大约10天左右会恢复!
      

赵颖晶
赵颖晶 辽源市中心医院   副主任护师 擅长: 脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎 帮助网友:14754称赞:2
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2019-10-13 13:08:48 我要投诉

      病情分析:
      病情分析:腰部软组织损伤,这是比较一个笼统的概念,其实还是具体要看不同损伤的机制,受到的暴力和受伤的力量有多大,再根据不同的受伤具体情况,才能判断多久能好。
      指导意见:
      指导意见:如果一般仅仅是软组织受伤,其他骨性的结构并没有大的问题,我们通过带护腰、带一些支具保护,适当的休息配合一些药物,包括口服的还有外用的,有时候甚至可以配合一些物理治疗,可能比较短时间,一两周两三周就能修复好,因为软组织修复是比较快的。
      

王正山
王正山 黑龙江省八五四农场医院   副主任医师 擅长: 四肢骨折手术,手术后的功能锻炼,肌腱损伤及手术,半 帮助网友:15772称赞:1
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2019-10-13 13:08:59 我要投诉

      你好,通过你的情况,现在具体什么症状,这个症状多长时间了?你能用手按压找到准确疼痛位置吗?现在考虑腰肌劳损的可能性比较大,建议贴贴膏药热敷热敷,平时可以做燕子飞动作锻炼,锻炼腰肌,
      

zsdoc92008758do
zsdoc92008758do 主任医师 擅长: 骨关节外科疾病(创伤、结核、炎症及退变等疾病);人 帮助网友:2606
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2019-10-13 13:05:14 我要投诉

      嗯有没有去医院检查过呢疼痛活动受限吗一般需要做个查体到医院门诊确诊下可以对症用药
      
      以上是对“体育生因训练导致的腰部软组织损伤”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 软组织损伤

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