最近睡眠不好。老是做恶梦。心情也不好

      病情分析：
      这个睡眠不好，一般的和气血不足，还有心脏心血不足都有很大的关系的，另外总是想事情也可以引起睡眠不好。
      指导意见：
      我建议你有时间看看中医，把把脉，根据你的舌苔迈向，可以吃点中药进行调理一下，如果不想吃中药，那么就吃点补气养血的药物和枣仁安神胶囊。
      

      病情分析：
      考虑为轻度焦虑抑郁导致的睡眠障碍，建议调节舒畅心情，尽量做一些自己喜欢的事情。
      指导意见：
      药物治疗方面可以口服谷维素和劳拉西泮片，调节神经改善睡眠质量。多与家人和朋友沟通。
      
      以上是对“最近睡眠不好。老是做恶梦。心情也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！