一年没运动了整天躺着

      病情分析：
      你好，根据你的描述，刚才拖地的时候感觉好累，心跳也快，之前跑的时候两三圈就头晕特别累。
      指导意见：
      因为心脏有问题嘛，首先检查一下心脏是否有问题，如果排除心脏的问题，您以后运动的时候要适当不要做过多的运动，可能是与长时间不运动有关系。在跑步之前可以做一些热身运动，不要突然之间就快跑
      以上是对“一年没运动了整天躺着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这是体质极度降低导致的，长期卧床不活动会导致机体肌肉废用性萎缩退化。
      指导意见：
      建议平时多运动，加强锻炼，除睡觉时间在不要经常躺在床上，恢复一段时间就正常了。
      

      病情分析：
      你好，你的症状考虑可能是心脑短暂供血不足引起的，多与平时缺乏运动，体质差，剧烈运动有关。
      指导意见：
      建议你不必过于担心，及时到正规医院心内科就诊，做心电图及心脏彩超检查，明确诊断后再对症治疗，平时注意休息，避免过度劳累熬夜，生活规律，适当运动，暂时避免剧烈运动，增强体质。