健康咨询描述: 得有一个星期左右了睡不好觉,睡眠时间短从正常的明天5.6个小时一点点减到2.3个小时,尤其这两天12点左右睡着一点半左右就醒,醒之前会感觉心情特别烦,闹心然后就一夜没睡,平时心情还算不错挺开心的,就是在刚起床的时候有点睡眠不足的烦闷,有多囊,一直不来月经,近期吃了一盒达英35,月经给顶出来了,但是来了之后到现在已经两个星期了还不走,头一个星期很正常到最后两天也特别少,第二个星期就是特别少一天才有一点点,血色是灰粽偏灰色,失眠好像也是从第二个星期开始的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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