减肥期间中午摄入的热量是不是过高了

      现在女性都热衷于减肥，你在例假期间第二天，而且中午吃的这些食物热量不可能是过高的，在月经期是不主张减肥的，这样对于身体健康不利。虽然是减肥，也要科学合理
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这都是吃的粗粮，没事的，不会引起发胖，但最好饮食均衡全面。
      指导意见：
      建议你生活规律，养成良好的生活习惯，合理安排饮食，多吃水果青菜及粗粮，少吃油腻食物及细粮，适当多运动，增加热量的消耗，达到减肥目的
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你在减肥期间，例假第二天，你问中午摄入的热量是不是过高？
      指导意见：
      你好，例假期间，不应过度节食，你中午饮食也是可以的，如果减肥的话，建议你一日三餐，均衡营养，荤素搭配，勿暴饮暴食，避免甜食及油腻之物，每天坚持运动就可以了。
      
      以上是对“减肥期间中午摄入的热量是不是过高了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！