健康咨询描述: 记忆力差的严重,学习压力大,尤其是考试,很难增强记忆力
这个没有什么具体的药物的,因为的话主要还是看平时的一个习惯,比如说经常记忆的人,经常学习的人,那么他的记忆力相对来说就会好一些,这个就需要自己来多加努力了,而且要注意保持良好的睡眠习惯。
病情分析:
你好,学生时代都是非常不容易的,你现在19岁,可能是已经在读大学,既然能考上大学,说明你的智力等方面是没有什么问题的。一时出现记忆力变差考虑与学习压力太大有关系。
指导意见:
你需要调理自己的心理状态,合理的安排自己的学习以及作息时间,掌握好的学习方式方法,减轻压力,心情放松,记忆力或许会慢慢的变好,业余时间也可以放松放松,跑跑步,听听歌看场电影。总是处在紧张的状况下学习效果可能会更不好,所以要摆正心态。
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,记忆力差的严重,学习压力大,尤其是考试,考虑是什么质量不好,神经衰弱,
指导意见:
建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,多喝水,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白食物,合理膳食营养平衡,劳逸结合按时作息,每天保持心情舒畅和乐观心态,保持充足睡眠时间,
以上是对“记忆力差,,基本一下午记不到什么东西,尤其是学习上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
增强记忆力,最基本的要保证有一个好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神状态,大脑才能清醒且充满活力。
指导意见:
可以学习掌握速读记忆的能力,提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》,用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的提高,最终提高阅读、学习、记忆效率。
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