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记忆力差,,基本一下午记不到什么东西,尤其是学习上

男 | 19岁 悬赏3个健康币 2019-12-02 20:39:26 4人回复 来自

健康咨询描述: 记忆力差的严重,学习压力大,尤其是考试,很难增强记忆力

医生回复区

邓燕
邓燕 云南省精神病医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症,各种精神障碍,神经症,失眠,戒酒,戒毒 帮助网友:15032称赞:1
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2019-12-02 20:43:25 我要投诉

      这个没有什么具体的药物的,因为的话主要还是看平时的一个习惯,比如说经常记忆的人,经常学习的人,那么他的记忆力相对来说就会好一些,这个就需要自己来多加努力了,而且要注意保持良好的睡眠习惯。
      

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2019-12-02 20:43:08 我要投诉

      病情分析:
      你好,学生时代都是非常不容易的,你现在19岁,可能是已经在读大学,既然能考上大学,说明你的智力等方面是没有什么问题的。一时出现记忆力变差考虑与学习压力太大有关系。
      指导意见:
      你需要调理自己的心理状态,合理的安排自己的学习以及作息时间,掌握好的学习方式方法,减轻压力,心情放松,记忆力或许会慢慢的变好,业余时间也可以放松放松,跑跑步,听听歌看场电影。总是处在紧张的状况下学习效果可能会更不好,所以要摆正心态。
      

张骞楠
张骞楠 驻马店市第二人民医院   二级心理咨询师 擅长: 恐惧症;人格障碍;焦虑症;强迫症;精神分裂症;抑郁 帮助网友:30171称赞:4
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2019-12-02 20:48:25 我要投诉

      病情分析:
      你好,根据你讲述自己的情况,记忆力差的严重,学习压力大,尤其是考试,考虑是什么质量不好,神经衰弱,
      指导意见:
      建议平时应该养成良好生活习惯和规律作息时间,多喝水,多吃蔬菜水果,多吃高蛋白食物,合理膳食营养平衡,劳逸结合按时作息,每天保持心情舒畅和乐观心态,保持充足睡眠时间,
      
      以上是对“记忆力差,,基本一下午记不到什么东西,尤其是学习上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

杨凤英
杨凤英 汶上县康复医院   二级心理咨询师 擅长: 精神分裂症,抑郁症,焦虑症,心境障碍,躁狂症 帮助网友:1376
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2019-12-02 20:50:18 我要投诉

      病情分析:
      增强记忆力,最基本的要保证有一个好的睡眠,睡眠好了才能有良好的精神状态,大脑才能清醒且充满活力。
      指导意见:
      可以学习掌握速读记忆的能力,提高效率。速读记忆是一种高效的阅读学习方法,其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能,培养形成眼脑直映式的阅读学习方式。速读记忆的练习见《精英特全脑速读记忆训练》,用软件练习,每天一个多小时,一个月的时间,可以把阅读速度提高5、6倍,注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的提高,最终提高阅读、学习、记忆效率。
      

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