精神状态不好，每天都很难受

      根据你的描述，你的症状不能排除抑郁症的可能性，建议你可以去医院做个抑郁量表评分看看，如果是抑郁症的话，需要给予药物治疗，配合心理疏导，自己也要寻找一下原因，看看是不是遇到了什么事情。

      你现在的这种状态有一些焦虑抑郁，你应该适当的锻炼，放松心情，不要过度的沉浸于这个情绪，然后生活规律，转移一下注意力，实在不行看一下心理门诊，口服一些这方面的药物。
      

      病情分析：
      同学，像这个情况主要是你的生物钟已经混乱了，生活习惯不是很规律导致了。
      指导意见：
      同学，像这个情况你只要纠正一下，不要天天熬夜，晚上10：30之前就上床睡觉，不要想一些其他的东西，也不要玩游戏，不要使用手机。早上的话6：307：00之前就开始起床，然后适当的活动，做一下运动。每天把自己的工作学习安排好，给自己定个小目标，每天能够有所获得，有所提高，生活充实，身体也会比较轻松，也有满足感，也能开心起来了。
      以上是对“精神状态不好，每天都很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！您的这种情况从描述的症状来看考虑神经衰弱的可能性大，应予以重视。
      指导意见：
      针对这种情况，首先要调整好心态，少生气，少熬夜，规律饮食，慎食辛辣刺激性食物，多饮水，同时及时去医院找个好中医调理一下，会很快好起来的。