遇到事情容易紧张，很难平静下来

      你好，目前你描述的这种情况考虑两个方面的问题，首先应该是你缺乏自信导致的自卑心态！其次就是由于你的心理压力较大导致的焦虑情绪，建议你及时调整心态放松心情，自我减压，增强自信心！
      

      病情分析：
      你好，在日常工作当中可能会出现这样那样的问题，或者是这样那样的意外，或者是出现大的问题，这都是非常正常的，遇到一点小事就感觉比较焦虑紧张考虑与你的心态有关系。
      指导意见：
      你需要转变思维模式，提升自我价值，认清自己的优点，对自己增加自信，告诉自己在日常工作中出现一些问题是非常正常的，出现问题需要想办法解决这些问题，总是处在焦虑紧张过程中并不能够解决问题，所以心态非常重要，必要时需要选择心理咨询帮助自己内心成长。
      
      以上是对“遇到事情容易紧张，很难平静下来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！