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有问必答网 → 心理健康科 → 高三了压力有点大，很焦虑。很难受。。不知道怎么调整

高三了压力有点大，很焦虑。很难受。。不知道怎么调整

女 | 18岁 2019-12-21 22:36:41 1人回复来自

健康咨询描述：同桌太努力了看到她就觉得很有压力.. 有点崩溃.

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李婷婷山东大学齐鲁医院副主任医师擅长: 擅长内科系统疾病,尤其是冠心病、高血压、高血脂、代

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2024-03-25 18:48:50 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你讲述自己的情况，现在自己高三学习压力太大，看到同桌太努力自己就感觉压力大，有点崩溃，可能是自己过于好强，过于仰慕别人的原因，
      指导意见：
      建议平时需要有自信心和勇气，有自己奋斗目标，合理安排自己学习和休息时间，不要太在意别人，只要自己努力去学习，把注意力集中在学习上面就可以的，不要刻意考虑太多事情影响自己学习，

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