深度睡眠所需的营养物质

      首先，这种情况下，只要正常吃饭就好，平时避免挑食，即使任何的食物蔬菜都要摄入，能有效补充维生素，白天可以适当的活动，每晚的睡眠良好，有助于白天的精神状态良好，没有特别要求
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述和询问，深度睡眠和浅睡眠是睡眠的两个阶段，刚入睡的时候是浅睡眠，然后会进入深睡眠，深睡眠是睡眠质量比较好的阶段，不需要什么营养物质。
      指导意见：
      建议每天有5~6个小时的深睡眠，睡眠质量比较好的表现，深睡眠对身体健康比较好，可以使大脑和身体得到良好的休息，并不需要什么营养物质，正常饮食就可以。