对学习钻牛角尖很难受

      病情分析：
      不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。
      指导意见：
      所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的情况，自己一做题就会想这些问题，自己清楚思考这个问题对自己没有用，还是一直想考虑是有强迫思维，
      指导意见：
      建议尽快到正规医院精神科进行检查，平时遇到这种问题应该选择自己喜欢事情做分散注意力，学会自我调节自己心态释放自己内心压抑，多户物参加集体性活动，积极配合专家的指导治疗，
      

      你好，在在思维的层面，有些打架的表现，其实用了什么样的知识点，对考试来讲，并不重要，关键的问题是如何解决问题？你在这方面浪费了时间，会影响做题的效率，不妨平常心去面对，你心里这样想，只要我们平时，做好了复习工作，有了相关知识点的积累，调整好心态，乐观的去面对，考试和学习，相信在考场上自然会获得轻松的表现，祝你健康。
      
      以上是对“对学习钻牛角尖很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！