失眠很多天经常睡不着尤其后半夜

      1，失眠有很多种，有的人因为劳累、压力、焦虑等多种原因，导致入睡困难。你是属于能睡着，但是半夜会醒。2，我觉得睡眠就是大脑的休息。如果白天看书学习运动，人处于一个疲劳状态，大多数人都会睡的很沉。如果白天本身不太累，或者白天也睡了午觉，可能是你最近睡眠不好的原因。3，建议找事情做，适度室内体育运动，增加身体疲劳感。观察睡眠情况。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这属于失眠症。可以服用褪黑素，佐匹克隆，枣仁安神胶囊等药物治疗。也可以服用中药综合调理治疗。
      指导意见：
      养成良好的睡眠习惯，每晚10：00之前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，避免精神刺激，戒急戒躁，禁食辛辣刺激食物，忌油腻食物，多喝温水多运动。