小腿肌肉不可以硬起来

      每个人的生长发育情况不一样的，并且运动程度以及营养状况也都是不同的，如果您想让您的小腿肌肉发达一些，那么是可以进行适当的运动，例如跑步等活动。
      

      病情分析：
      您好，那个是肌肉。这个是可以通过体育锻炼来练就的，所以您可以制定一个运动计划。
      指导意见：
      比如说跑步或者是做深蹲、力量训练，还有游泳，平时注意多补充营养，多吃一些含蛋白丰富的食物，就可以把肌肉练出来了。
      
      以上是对“小腿肌肉不可以硬起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      如果要想确保肌肉发达，可以去健身房请专业教练进行健身运动，积极配合活动促进肌肉锻炼，健康生长发育
      指导意见：
      日常饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食辛辣刺激性食物，尤其是碳酸饮料，含有色素防腐剂，添加剂较多的食品，适度户外运动，增强机体抵抗力，积极配合健身教练，进行训练活动。