想减肥，但怕长不高，请求医生帮忙

女 | 11岁 2020-04-27 22:56:33 3人回复来自

健康咨询描述：我是女生，153，85斤，十一岁，我想减肥，想减到70斤，但怕减了长不高，如何减呢？

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赵新波临沂市人民医院主治医师擅长: 糖尿病足,骨质疏松,甲状腺功能亢进症帮助网友：11051

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2020-04-27 23:04:31 我要投诉

你好，如果想要健康减肥的话，需要根据自己目前的情况制定了合理的减肥计划，主要通过饮食控制和适当的运动相结合来减轻体重，平时每天坚持运动30分钟以上。那么健康减肥，一般不会影响生长发育的。

王相立辽宁省朝阳市中心医院副主任医师擅长: 高血压，冠心病，心力衰竭，感染性疾病，中毒，心衰，帮助网友：62434称赞：3

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2020-04-27 23:53:25 我要投诉

您好，你正值青春发育期，这个体重很正常，没必要减肥，适当的体育锻炼就可以了。建议你管住嘴迈开腿。保证饮食营养均衡的情况下，多参加体育锻炼，健康的饮食减肥不影响生长发育。

2020-04-28 09:20 ask930890545q 追问

好的，谢谢医生。

2020-04-28 13:34医生回答：

祝你身体健康。

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蔡云山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 骨科骨折的护理、脑出血、脑梗塞、子宫肌瘤，腺肌症、帮助网友：10229

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2020-04-27 23:07:02 我要投诉

      病情分析：
      你这个年龄正值青春发育期，你这个体重没有必要减肥的，适度体育锻炼就可以！
      指导意见：
      如果想通过节食是不可取的，建议你可以通过有氧运动来锻炼身体，让自己更匀称一些！
      以上是对“想减肥，但怕长不高，请求医生帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2020-04-27 23:12 ask930890545q 追问

好的，谢谢医生

2020-04-27 23:36医生回答：

嗯嗯，不客气哈！你这个时候正值关键时期，体重不是太超标，不要刻意减肥！