怎么长高，长高到160

      病情分析：
      你好，根据您的病情描述，咨询长身高的问题。
      指导意见：
      据您的病情描述。建议去当地医院检查骨龄，看骨骼闭合了没有？还有多少长高的空间？目前建议你多做做引体向上的运动，如打篮球，跳绳等运动，它可刺激下肢两个生长板生长。
      

      病情分析：
      影响身高的因素有很多，比如遗传因素，营养因素，或者说运动的因素。
      指导意见：
      平时应该增强营养，特别是一些高蛋白的食物，也可以补钙一下，适当的运动也是有帮助的，有机会的