睡眠质量不好，白天容易犯困

      病情分析：
      18岁，女，睡眠质量不好，白天容易犯困，早上总是昏昏沉沉，考虑是睡眠质量下降引起的。
      指导意见：
      建议去神经内科检查头颅ct，血压，血常规，确诊病因。配合参芪五味子胶囊治疗。平时注意保持良好的心态，适量运动。
      

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解答问题，根据你的主诉情况，因睡眠质量差，导致白天精神状态不好，主要与脑神经功能紊乱有关系
      指导意见：
      建议你清淡饮食，忌辛辣刺激性食物，注意休息，养成良好的生活习惯，不要熬夜，服用养血清脑口服液，佐匹克隆等药物调理睡眠，调整心态，放松心情
      

      病情分析：
      你好根据你的描述，你睡眠质量不好，白起容易犯困。脑袋昏昏沉沉，是休息不好，睡眠不足的因素。
      指导意见：
      建议你注意好好休息，不要太过劳累，尽量避免各种不良因素的刺激，同时加强饮食，适当地进行各项体育锻炼。
      
      以上是对“睡眠质量不好，白天容易犯困”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！