营养科一天喝三盒牛奶算超标吗？

      摄入牛奶的量太多了，一天能够摄入250毫升，应该就足够了，其他的营养物质应该从鸡蛋，瘦肉，鱼虾以及蔬菜水果中摄取，你尽量应该选择饮食种类多样化。
      

      病情分析：
      现在对于一天喝牛奶有很多争议，我个人认为正常情况下一天喝两盒牛奶就可以了！当然一天三盒如果你能消化吸收也不算超标！
      指导意见：
      早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证，晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
      

      病情分析：
      你好，一天三盒牛奶是可以的。是有好处的。还有助于长高的。
      指导意见：
      建议你要多吃蔬菜和水果，饮食以温热清淡易消化为主。不要吃生冷辛辣刺激性食物，室内空气要流通不能太干燥。
      
      以上是对“营养科一天喝三盒牛奶算超标吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！