情感咨询：分手了该怎么走出来重新开始？
健康咨询描述： 和男友谈两年多了，我们是住一起的，还是同事，由于一直以来积累的很多矛盾，目前我们因为一点小事争吵彻底分手了，现在我没有大哭，也没人可以倾述，我感觉好像身边的同事都在帮着他，我不知道我该怎么办，才可以走出失恋，正确去处理这段感情，然后重新开始？
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病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，谈恋爱分手是再正常不过的事情，因为只有有缘人才能走在一起。尽管谈了两年恋爱，还是分道扬镳，说明你俩没有这种情缘，快刀斩乱麻，早离开不一定是件坏事。
指导意见：
说起来人是感情动物，你如果再是一个比较重感情的女孩，可能忘掉这段情，还要经过一段时间，大约要在一年左右，才能走出情感的漩涡。建议您想开放下，平时尽量的减少独处，学会转移注意力，想些别的事情，或者找些自己喜欢做的事情去做。通过一段时间的心理调整，可以创造条件，寻找自己的另一半，相信有缘人终成眷属。
现在就是觉得分手是因为自己性格、脾气很不好，觉得自己可能以后遇到更好的人了，可能自己注定就不能幸福。然后怀疑自己现在分手是不是错的等等这些负能量。
分手不是一个人的问题，作为女孩子分手以后一般都会产生这种想法，随着时间的推移，这种想法慢慢的就会淡化。因为有一个规律，人们总认为失去的才是最好的，建议你不要陷于情感中，不能自拔，振作起精神，不要考虑的过多，难为自己，开始新的生活吧！
这个其实还是和双方感情有一点关系如果长期处于情绪不好的状态当中，那么可能还是要注意有抑郁症的可能性，可以考虑一下心理治疗。平时要注意多和外界接触。调整自身情绪。
从以上的情况开始分析，主要表现为近期与同事恋情分手以后而出现不知如何选择，个人建议需要重新认识自己，从恋情的过程当中获得一些人生的感悟，并且继续努力工作
以上是对“情感咨询：分手了该怎么走出来重新开始？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据您描述的问题，和男友在一起两年多了，因一点小事争吵，最近分手，感觉好像身边的同事都在帮着他，没人可以倾诉，该怎样走出来？
指导意见：
男女处朋友走到一起，分手是很正常的现象，建议您做好自我调节，多和朋友家人交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，不要关注此件事情，多做一些其他别的事情，转移注意力。放下过去，活好当下。
我也想放下，转移注意力，可是我做什么都不感兴趣，我不知道自己该怎么办？该不该辞职？而且很害怕和同事交谈，因为同事会问，问题也不知道怎么回答？
时间是最好的良药，如果自己调节不好，建议到正规精神心理医院心理科做心理疏导。
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