健康咨询描述: 心情差,焦虑不安,烦躁,不想说话,特别想一个人呆在房间,不想出门,不想和别人交流
病情分析:
心情烦躁,焦虑,心情特别差,又不想去表达,这样多长时间了,影响到你的学习生活和人际交往了吗?
指导意见:
自己感觉的痛苦,难以调整和改变,需要求助专业的精神心理帮助去医院看精神心理科医生,明确诊断积极的配合治疗,避免给自己施加更大的压力
病情分析:
根据您描述的问题,心情差,不想说话,很烦躁,焦躁,不想出门,建议您做好自我调解,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
建议您身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,避免精神紧张,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,打球,美食等,转移注意力,不开心的时候,多向朋友家人倾诉,不要憋在心里,多交朋友,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼。
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