有问必答网心理健康科焦虑 → 三个人的友谊我被抛弃

三个人的友谊我被抛弃

女 | 13岁 2020-09-10 22:19:55 3人回复 来自

健康咨询描述: 我被我很好的朋友抛弃了现在她们冷落我我有社交恐惧症我好像离不开她们我的心好痛现在我该怎么办

医生回复区

陈爱菊
陈爱菊 山东手足外科医院   二级心理咨询师 擅长: 情感困惑,失眠,婚姻家庭,亲子关系,儿童厌学,各类 帮助网友:68814称赞:44
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2020-09-10 22:24:14 我要投诉

      病情分析:
      你好,你们现在这个年龄孩子正处于青春期,内心是比较敏感的,人与人之间的关系也是比较微妙的,人与人之间或者会产生这样那样的矛盾,怎样来处理这些矛盾是你们感觉比较困惑的。
      指导意见:
      既然你们三个人之前都比较好的话,或许你有哪方面的小小的不足让他们感觉对你不满,所以她们才会冷落你。这样问题的出现无疑对你的心理会产生一定的冲击。但是你也需要冷静的思考一下,想想怎样与好朋友和睦相处,学会相互尊重,相互关心。针对社交恐惧的状况,必要时可选择心理行为治疗。
      

王敏
王敏 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感咨询、心理咨询、恋爱咨询、焦虑情绪管理、抑 帮助网友:1619
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2020-09-10 23:05:15 我要投诉

      病情分析:
      三个人的友谊维系起来比较困难。但是三个人的友谊维系好了也是比较稳定的。不要给自己扣上社交恐惧症的帽子,这只是因为我们在与人交往的关系当中,需要更多的依赖和依靠。
      指导意见:
      当我们觉得有人离开我们的时候,我们每个人都会心痛,这是我们的正常反应。我们每个人在青春期的时候都希望得到更多人的关注和关照,当我们觉得我们自己不被关注的时候,心里就会有很大的失落感。这个时候其实我们要努力的找到自我存在的价值,比如我的学习方面很好。或者是我很爱干净,或者是我自己也可以让我自己过的很快乐。当我们找到我们自我存在的价值的时候,就会很少的去依赖到别人。而且你要记得我们的情绪是暂时的,好朋友之间也会有矛盾,相信以后我们缓解了这些情绪之后,三个人还会更好的。
      

李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2020-09-11 05:25:32 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,因为是三个人的友谊,感觉自己被抛弃了。
      指导意见:
      我特别能理解你目前的心情,一般来说三个人的友谊不会维持太久的,也就是说这也是正常现象,你有社交恐怖的问题,建议你首先做到规律生活,不要熬夜保证充足的睡眠,其次加强体育锻炼,多做做运动对你有帮助的,第三积极治疗自己的社交恐怖的问题,等你的问题治愈了,在去交朋友也不晚,因为你还那么小,未来会有更多机会交到朋友的。自信心很关键的。
      
      以上是对“三个人的友谊我被抛弃”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 社交恐惧症

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温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。

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病因  治疗  预防  食疗  好发人群:17-30岁 常见症状:脸红、手抖、恶心、尿急[详细] 是否医保:-- 治疗方法:药物治疗
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社交恐惧症可分为哪些类型 社交恐惧症的症状有哪些 社交恐惧症的诊断标准是什么 儿童社交恐惧症的诊断标准
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