抑郁，烦躁，过度依赖电视剧来化解不良情绪

      目前表现一定的焦虑，抑郁情绪，例如心烦情绪不稳定或者情绪低落。严重者可以合并有精神心理疾病，如抑郁症。上述行为可以短暂缓解焦虑抑郁，需要调整心态，加强沟通，严重者需要专业人士的心理干预或者药物治疗
      

      病情分析：
      根据您描述的问题，抑郁，烦躁，过度依赖电视剧来化解不良情绪，建议您做好自我调节，不好转，要正规精神心理医院心理科就诊。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，作息时间要规律，早睡早起，不熬夜，保证休息和睡眠，尽量减少或不看电视剧，可制定计划和目标，减少看电视剧的次数，直至戒掉。
      

      病情分析：
      上午好，你说的情况是抑郁症表现，你的回避退缩及不恰当的压力应对策略进一步加重颓废，抑郁，形成恶性循环。抑郁症与各种压力，性格，家庭氛围，情感矛盾，遗传易感性等因素有关系。
      指导意见：
      培养一些兴趣爱好，最好有个兴趣爱好者组织，大家相互提醒，监督。也可以和家里人说一下自己的情况，让家里人提醒你。
      极有必要去医院看一下心理门诊，需要服药治疗调理一段。
      按时作息，不熬夜，尽量少接触手机电脑。
      
      以上是对“抑郁，烦躁，过度依赖电视剧来化解不良情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！