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2020-09-26 09:54:10 我要投诉
要想解决上火引起的失眠，首先要解决上火的问题，不同原因引起的上火可以采用不同的食物来消除。具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分为苦寒制火类，如苦瓜、苦菜、芥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火。清热解毒类，如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、金针菜等，多有抗菌消炎的作用。患者也需要多运动，这样可以让身体的一些毒素排出体外，也可以避免上火。
2020-09-26 09:47:04 我要投诉
病情分析：
像你这个情况，可以在医生的指导下药物调理一下，如吃点牛黄上清丸和安神补脑液等。
指导意见：
期间要注意休息，避免熬夜，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，如雪梨，西瓜，苹果，猕猴桃等，不要吃辛辣刺激性的食物，尤其是辣椒生葱生蒜等。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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