心情阴晴不定，没主见

      有没有觉得自己一无是处，干什么也提不起兴趣活的没意思，早上起来特别难受到了下午稍微好点有晨重夜轻特征持续存在超过半个月就可以初步判断抑郁状态因为你是未成年人需要家长陪同去医院心理科就诊
      

      病情分析：
      根据你描述的问题，有时候几天一次，有时候连续几天或者一个月心情低落，什么事都憋着，建议您做好自我调解。
      指导意见：
      建议您身心放松，控制好自己的情绪和行为，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲发泄不良情绪，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，作息时间要规律，保证休息和睡眠。