如何清肠胃

      你好、清理肠胃，做好以下几点，第一。多喝水，防止上火，保持正常的排便通畅。第二，多吃蔬菜水果等富含纤维素的食物，有利于润肠通便。第三合理营养饮食。不要吃不洁的食物，防止胃肠炎发生。按时休息，避免劳累，对于各个脏器功能的维持和稳定都有很好的作用。
      

      你好，想清理肠胃，平时要多喝水，补充水分，促进尿液和毒素的排出，多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，不要吃一些辛辣刺激油腻和不容易消化的食物，更不要不吃饭来进行减肥，这样会导致胃肠道功能紊乱，引起胃肠道功能
      

      病情分析：
      每天饮用一些白开水或者淡盐水，都可以清洁胃肠道毒素，促进身体健康。人体需要维生素维持新陈代谢，还可以抗氧化清理机体毒素。所以要多吃水果、蔬菜，清淡饮食，也有利于清洁肠道排毒。
      指导意见：
      平时可以喝蜂蜜水排毒。蜂蜜水具有润肠通便、清理肠道的作用。而且可以补充机体所需养分和抗氧化排毒。每天可以喝500-1000毫升左右的蜂蜜水，用30-40度的温开水兑服效果尤佳。
      
      以上是对“如何清肠胃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！