太敏感令我太痛苦讨厌这样的自己

      病情分析：
      你内向，胆小，比较敏感，特别在乎别人的看法，总是想讨好别人，这是一种缺乏安全感的表现，这和性格有关，也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。
      指导意见：
      你总是担心自己会让别人不满意，不自觉的就讨好别人，这种情况是需要改变的。多和家人、朋友沟通交流，多运动，做一些自己感兴趣的事，培养爱好、兴趣、特长，增加自信。也可以看心理医生接受系统的心理咨询，发现内在力量，获得安全感，建立自信。
      

      病情分析：
      你内向胆小白说话特别敏感，别人的一个眼神一个脸色，都会让你特别在乎，其实这就是你内心里缺乏安全感。
      指导意见：
      建议呢，可以做一下心理咨询，增加一下自己的心理建设，这样呢你就不会去讨好别人，也不会以别人的眼光来要求自己能更好的做自己，其实当你的内心强大的时候，你就不会在乎外面了。
      

      病情分析：
      您好，据您所述的情况受自我的人格特点以及家庭成长环境缺乏一定的抗压能力和自我缺乏与积极正能量的同学进行接触比较宽的考虑问题，容易出现有视线较窄，甚至对于声音刺激或者是遇到一些事件不能及时地走出困境而出现有讨好型人格，不排除。要评估周期性以及自我所处的周边环境来综合分析。
      指导意见：
      需要接纳自我的人格特点，同时尽可能的日常多结交正能量的群体，积极与正向人群进行沟通，来提升自我的自信心。另外可以专项的进行一些社会实践锻炼，尤其是服务行业来结交更多的群体，提高自己的抗压能力。
      
      以上是对“太敏感令我太痛苦讨厌这样的自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！