肩膀睡落枕了怎么办？怎么缓解疼痛
健康咨询描述： 前天早上睡了起来肩膀就疼的很了，先开始抬手就疼的很以为是肩周炎发了，回来就叫娃娃给我揉了一下。第二天就更疼了晚上睡觉都不敢翻身，今天去医院看医生说我是睡落枕了，做了拔罐针灸，回来还是没有什么效果，我这个到底是不是睡落枕了！反正打哈欠就扯的疼，还有就是吸下鼻子也疼，双手叉腰脖子向右转也是疼的很感觉就是那股筋
医生回复区
患者你好，请问具体的肌肉损伤情况如何，落枕指的是由于睡姿不当引起的颈部肌肉拉伤情况，建议多注意休息，局部可以适当热敷，按摩理疗，也可以使用一些活血药物外用，必要时可以去骨科门诊进一步检查或口服止痛药物。
病情分析：
如果第二天还有明显的疼痛休息后病不见好转建议你去医院看医生检查一下看看有没有肌肉的的水肿，外观上有没有明显的，肿胀
指导意见：
如果有明显的肿胀，在早期的时候可以上冷敷，如果超过24小时可以上热敷，采取这些措施都不见缓解，就需要去医院看骨科医生检查一下
疾病百科| 肩周炎
温馨提示：
生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
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