害怕与他人接触交流。

      病情分析：
      你目前这种状况属于社交恐惧，由于放了一个长假，在家与人交流沟通的少一些，慢慢的就把自己封闭起来了，当到人多的地方就会有些不适应
      指导意见：
      您这种情况建议您放松心情，转移注意力，尝试着与你之前的要好的朋友联系，让自己慢慢的适应与人沟通，然后再扩大自己的社交范围，平时适当做些运动，也有助于情绪的释放，同时建议您寻找心理咨询师的帮助
      

      病情分析：
      从你描述的情况来看，存在着一定的社交障碍。这种情况一般考虑可能与你的生长环境缺乏安全感及个性敏感脆弱有一定的关系。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，增强自信，愉悦的接纳自我。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑，以取得他们的支持和帮助，必要时可去正规医院的精神心理科寻求面对面的咨询。