病情分析:
25岁男子自述患有社交恐惧症,本身个性内向,自卑,认为智力状况较差。你关于自己的认知和评价存在一些偏差,导致你的社交意向低落,在真实的人际交往环境中也会出现退避。
指导意见:
你应该接受专业的心理治疗,可以找心理医生帮助你重建关于自我的认知和评价体系,找到自己的优点和长处,确认自己的能力和价值。至于社交层面,可以在医生指导下学习一些必要的人际相处的技巧,并在行为层面上尝试训练,多做一些自己擅长有把握成功的事情。
温馨提示:
保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
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