消化不良者可以吃苹果,西红柿,香蕉,猕猴桃等。苹果中的有机碱,纤维素等有促进消化的作用,能通便且防止腹泻,还能促进体内毒素的排出。西红柿中的番茄素有助消化,利尿等功能,还能协助胃液消化脂肪,抑制真菌和细菌的生长。香蕉中含有丰富的膳食纤维,能有效刺激肠胃蠕动。猕猴桃能快速清除体内毒素和有害物质,保护肠胃粘膜。
温馨提示:
不吸烟,因为吸烟使胃部血管收缩,影响胃壁细胞的血液供应。
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