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爱吃糖，血糖高要注意些什么

女 | 44岁 2021-04-20 20:44:49 2人回复来自

健康咨询描述：平时爱吃糖，血糖高，饮食习惯要注意些什么？

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2021-04-21 08:44:37 我要投诉

应避免进食糖以及含糖食物较高的食物，减少食用高脂肪及高胆固醇食物如动物的内脏，肝，脑等。多食用高纤维食物，同时应该加强体育锻炼，如慢跑等。

李崇亮交口县人民医院主任医师擅长: 原发性高血压,冠心病,心因性疾病帮助网友：34909

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2021-04-21 08:41:01 我要投诉

你平时爱吃糖，出现了血糖高，实际上血糖高也不一定就是吃糖多引起的，糖尿病的发生，遗传因素占到30%，后天不良的生活方式占到70%，吃高热量食物，高糖食物等都是有关的，建议你平时饮食方面控制饮食总量，饭吃七分饱，多吃蔬菜，粗纤维食物，少吃辛辣油腻高热量的食物，多运动，多喝水，积极控制血糖水平。