失眠每天都失眠，失眠梦多。

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的失眠多梦，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，是不是最近受到了事物刺激，精神压力过大，强迫思维造成的原因，另外也要考虑存在一定的不良行为习惯，造成的影响
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，另外注意调整情绪，调整睡眠质量，保证充足的睡眠休息，试着睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强迫思维，白天适当进行户外活动，劳逸结合，调整生物钟至规律水平，尽量不要熬夜，慢慢看看效果
      

      病情分析：
      睡眠问题，除了和环境因素，身体因素有关意外，主要和精神心理因素有关。比如压力过大，精神紧张都可能造成入睡困难。或者是睡前大脑接受了大量的信息，尤其是有一些刺激性的信息，导致神经一直处于兴奋状态，大脑难以放松，所以也会造成入睡困难。
      指导意见：
      如果是精神紧张，压力过大，那么可以看心理医生解决过度紧张压力过大的情况。如果是由不良的睡眠习惯导致的，那么要改变睡眠习惯。也就是睡前不要过度用脑，不要看刺激性的信息。
      

      病情分析：
      19岁的男生每天都失眠，夜里睡觉多梦，不看手机就睡不着觉，这种情况通常是和精神心理因素有关。
      指导意见：
      你可能是学习或者是工作压力大，长时间精神紧张，不放松，人在看完手机之后，脑子里也会有一些场景不停的闪现也会影响到睡眠。建议睡觉之前不看手机，可以做一些轻度的放松运动，或者是洗个热水澡让自己放松下来，睡不着的时候让自己静静的躺着，告诉自己闭目养神也是休息。
      
      以上是对“失眠每天都失眠，失眠梦多。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！