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久坐腰疼怎么缓解？

保密 | 0个月 2021-06-14 13:34:02 1人回复来自

健康咨询描述：久坐腰疼怎么缓解？

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刘德刚松原市中西医结合医院主治医师擅长: 四肢骨折、颈椎病、腰间盘突出、膝关节病、腱鞘炎、神帮助网友：30697

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2021-06-14 13:38:01 我要投诉

久坐腰痛，主要考虑可能有腰背肌的劳损，或者是有腰椎间盘突出，建议患者平时避免久坐弯腰，久坐时间长要适当站起，活动腰部，以缓解腰部的疲劳，患者可以做一些轻柔的按摩，可以做一些针灸，微波射频等理疗的办法治疗，同时可以外用一些活血化瘀类膏药，如活血止痛膏，云南白药膏等治疗，同时可以口服腰痛宁，舒筋健腰丸等治疗，如果症状缓解不明显，建议行腰椎核磁片的检查，明确有无间盘突出，然后系统治疗。

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