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有问必答网 → 中医科 → 中医内科 → 体质弱怎么办呢？

体质弱怎么办呢？

保密 | 0个月 2021-07-06 10:19:27 1人回复 来自

健康咨询描述： 体质弱怎么办呢？

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王晗
王晗 济宁市中医院   主治医师 擅长: 擅长针药结合治疗肩腰腿痛及其他神经痛、面瘫、带状疱 帮助网友：13241
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2021-07-06 10:54:20 我要投诉

      要改善孩子的体质，从而预防疾病。首先就是建议是增加户外活动，这对于增强孩子的免疫力是最常用的方法，户外活动可以增强孩子的食欲，能够促进食量增加。第二点从饮食上来考虑要注意平衡膳食，食物多样化。第三点建议在日常中比较小的疾病，尽量避免滥用抗生素，保证孩子肠道正常菌群的健康。最后需要保证孩子充足的休息和睡眠，充足的睡眠会促进孩子的生长发育，使孩子的免疫系统在生长发育过程当中逐步地建立和完善。
      

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