心情低落，入睡困难，

      青春期青少年可以出现一定的心理生理问题，例如心烦情绪不稳定或者情绪低落。不良情绪可引起躯体不适或者是引起失眠症状。有些可能与精神心理因素有关，或者是生理因素有关。轻者通过心态调整，心理沟通逐渐缓解，严重的需要专业人士的心理干预或者药物治疗。
      

      病情分析：
      上午好，从你提供的信息看，抑郁症表现明显，比较严重。抑郁症是初高中青少年常见心理疾病，与各种压力积聚，性格敏感，家庭氛围，生活意外事件，亲子关系等因素有关系。
      指导意见：
      要和家长说一下自己的情况，尽快去医院看一下精神心理科门诊，需要在医生指导下服用抗抑郁药调理一段时间，控制病情，避免恶性循环。
      培养一些兴趣爱好，多出去跑跑步，打打球，游游泳，贵在坚持，改善体质。按时作息，不熬夜，避免沉迷于手机游戏。
      

      病情分析：
      你这种情况可能是一种抑郁情绪发作的表现，常见于你自己处于一种青春期的状态，这种青春期的状态可能会影响到你自身的情绪
      指导意见：
      要注意让自己尽量的放松情绪，缓解紧张感和焦虑感，多做做运动，多想一些开心的事。也可以让自己尽量的放松下来。
      
      以上是对“心情低落，入睡困难，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的抑郁倾向，这与你的性格因素，环境影响，近期经历影响，精神压力过大等都有一定的关系。
      指导意见：
      针对这种情况，建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗，千万不要伤害到自己，这种情况是可以治愈的。另外，平时也要进行积极的自我调整，培养一些良好的兴趣爱好，坚持进行适度的体育锻炼，多与人沟通交流，多想事物积极乐观的一面，不要过于自我压抑。
      

      病情分析：
      心情低落，入睡困难，病程3年以上，自己无法改善，伴有自残行为，初步判断为"抑郁性神经症"，请注意，它和抑郁症是两个慨念。
      指导意见：
      建议到精神专科医院做排除性检查，如果能排除"抑郁症"，可以简单服用少量抗抑郁药，做正式的全疗程心理咨询。祝您早日康复。
      

      病情分析：
      你好，从你的这种情况描述考虑存在一定的紧张，焦虑，抑郁等负面情绪困扰存在，有一定的抑郁症倾向，但并不能就此判断，这与你最近受到事物刺激，存在心理阴影过分的紧张焦虑，都有一定的关联
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意调整情绪，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强迫思维，培养积极健康的兴趣爱好，并给自己积极的暗示和鼓励，出现不良情绪时，找到合理的途径来发泄，冷静理智的思考问题，不要因为一时的冲动做出伤害自己和家人的事情