你好,如果出现焦虑、入睡困难,心情也不好。建议及时去医院的神经科就诊、先调理睡眠问题。比如可以先选择服用枣仁安神胶囊等药物调理治疗,自己也要保证作息时间,一定不能熬夜,避免劳累紧张,压力大,情绪波动等心理精神因素的影响。放松心情,释放压力,调整心态。改善了睡眠其他的症状应该能够有效的缓解。
你好,根据你的情况,如果症状表现明显的话,还是需要引起重视的,而且你症状持续一年多了,建议可以自己百度一下抑郁焦虑评分表,自己完成一下测试,看一下自己属于轻度中度还是重度的药物治疗的话可以考虑谷维素联合代理新朋友怎样?最主要的还是自己调整
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