孕中期20周，肚子发紧发硬

      孕20周，走路的时候，有时会肚子发紧发硬是属于假性宫缩，要饮食规律，保持心情舒畅，避免熬夜，尽量减少精神刺激，一般假性宫缩不需要特殊处理，要多休息，避免剧烈运动。
      

      据你描述的这种情况，个人建议患者治疗上，首先需要到医院做一下超声的检查，因为你的这些症状不能够排除，患者可能是存在子宫的收缩的问题，要判断一下到底是粘性的子宫收缩还是假性的子宫收缩，然后再进行合理的治疗。
      

      病情分析：
      怀孕20周，感觉有时候肚子发紧发硬，出现这种情况的话，最好去医院做个彩超检查一下看看比较好的。
      指导意见：
      建议在孕中晚期注意休息，避免劳累，适当活动，生活规律，不要熬夜，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多喝水，多吃点新鲜的水果蔬菜，不要受凉，避免感冒，不要生气，不要情绪激动，孕期一定要按要求定期产检。
      
      以上是对“孕中期20周，肚子发紧发硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！