其他类似问题
医生回复区
2021-07-28 18:47:50 我要投诉
指导意见：
运动是孕妇进行体重管理的措施之一，通过运动能够增加肌肉力量和促进机体新陈代谢；促进血液循环和胃肠蠕动，减少便秘；增强腹肌、腰背肌、盆底肌的能力；锻炼心肺功能，释放压力，促进睡眠。根据个人的喜好，可选择：一般的家务劳动、散步、慢步跳舞、步行上班、孕妇体操、游泳、骑车、瑜伽和凯格尔运动等形式。但是，孕期不适宜开展跳跃、震动、球类、海拔2500米以上的登高、长途旅行、长时间站立、潜水、滑雪、骑马等具有一定风险的运动。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
