心虚气虚吃什么食材？

      气虚，包括肺气虚，心气虚，脾气虚，肾气不足等会导致身体虚弱，面色苍白，呼吸短促，头晕，治疗以补气为主，党参，人参，大枣，白术，茯苓，西洋参，红参都是补气血，可以多吃一些健脾胃的食物
      

      心气虚可以吃的食物有很多。如桂圆、百合、香菇、墨鱼、山药等。最主要的是每天要保持好的心情，有利于心脏的健康。气虚主要症状是疲劳乏力，气力不足，体力和精力都感到缺乏，说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，稍微劳作便有疲劳之感。免疫功能和抗病能力都比较低下，容易感冒，生病后抗病能力且难以痊愈，还易患内脏下垂，比如胃下垂，舌淡苔白，脉虚弱