每天觉得压力很大过得很快很焦虑

男 | 19岁 2021-08-16 14:45:04 2人回复来自

健康咨询描述：因为我是艺术生要面临联考和高考两次考试压力很大在学校每天都很累也很充实但就是觉得每天都过的很虚妄觉得自己什么也没有做而且觉得一天比一天过的快往事也一直浮现在脑海里可能是累和熬夜的缘故经常掉头发请问我该怎么办

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2021-08-16 15:12:09 我要投诉

你这个应该属于焦虑的一种表现形式的，应该就是因为你这个考试不是很好或者是感觉压力比较大的原因导致的，所以在这种焦虑的情况下，熬夜的情况下，你就会出现掉发的，你应该去积极的进行心理疏导，然后再给他配合着用生发颗粒的。

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2021-08-16 15:02:35 我要投诉

你的上述症状与压力大熬夜有直接关系的，建议尽管放松心态，保持充足的睡眠，生活作息规律，不要熬夜劳累过度，多喝白水多休息，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食清淡，戒食辛辣刺激性食物