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凌晨五点左右小腿抽筋经常

女 | 53岁 2021-09-15 12:41:50 2人回复来自

健康咨询描述：以前是偶尔抽筋，近半年时间经常小腿抽筋。抽筋过程中跟拧麻花似的感觉，得下床走动敲打才能慢慢缓解。

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首先这种情况要考虑是否存在缺钙，可以适量补钙治疗，同时注意避免着凉，着凉也会频繁复发抽筋，同时避免肌肉过度疲劳，注意保暖，可以避免反复发作，发作时搬动脚踝，对抗抽搐的肌肉，会缓解疼痛

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2021-09-15 14:33:08 我要投诉

根据你的描述，这种情况不能排除更年期骨质疏松引起的疼痛，另外休息时注意肢体保暖，多吃含钙质丰富的食品，可以口服钙尔奇，缺钙会引起小腿肌肉痉挛性疼痛，可以热敷按摩缓解症状。