吃什么食物能够补肾？

男 | 0个月 2021-10-15 13:13:30 2人回复来自

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2021-10-15 14:52:02 我要投诉

出现肾虚的症状可以通过吃一些补肾的食物来改善一下症状，黑色入肾多吃些黑豆，而且可以多吃些山药，枸杞，黑芝麻，板栗，效果也都比较不错，要适当多注意休息，不要过度劳累。

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2021-10-15 13:21:39 我要投诉

补肾建议还是吃点黑芝麻，黑米黑豆或者是吃点枸杞，但是要适量不要吃太多，也可以吃点黑木耳，一般黑色的食物相对来说补肾功效比较好，平时注意少喝酒，不要熬夜，有利于肾脏健康。

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