晚上总是很晚才睡着早上总是起不来是什么原

保密 | 0个月 2021-11-24 14:32:00 1人回复来自

健康咨询描述：晚上总是很晚才睡着早上总是起不来是什么原因啊有什么办法吗？

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2021-11-24 14:35:51

你好，你的描述说明你的生活方式不正确。一般来讲晚上在11点的样子睡觉，早晨6：30起床，而你睡的很晚，睡眠时间不足，早晨肯定没有睡醒，而不想起床的。建议改变生活规律，养成好的习惯才行的。

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