想起一些事情会失眠烦躁

      病情分析：
      这个世界上确实会有很多的事情发热，有很多的人或者动物都需要我们去提供帮助，但是我们毕竟只是一个普通的人，没有办法去做更多的事情。
      指导意见：
      你能产生这种怜悯的感觉，说明你作为一个普通人来说你有同情心是非常好的一件事，但是不要自责，因为很多的事不是你现在的能力可以解决的。
      

      病情分析：
      你说的这种情况多考虑是由于你精神压力过大，过于强化问题，过分紧张焦虑所导致的负面情绪。
      指导意见：
      你说的这件事情，当时并不一定是你所想的这种情况，建议你不要过分的去强化问题，不要过于悲观消极。另外，既然事情已经发生过了，并且也无法改变，那么就不要过多的去回想，调整好自己的状态。建议你一旦有负面的状态出现，或者有不必要的想法出现，可以马上做些别的事情来转移注意力，或者想些开心的事情来稳定情绪，尽量淡化这种现象。
      

      病情分析：
      你好，姑娘。从你描述的情况来看啊，这种状况就是内心强烈的一种焦虑，这种焦虑涉及到一个人内心里的内疚。这种内疚因为在现实生活中碰到了一件事情，诱发了这种内心的状况。目前的这种状况呢，通常情况下随着时间的推移，慢慢的你自己会恢复和调节。但是如果这种状况在相当一段的时间内并没有缓解和好转，持续的存在。
      指导意见：
      那么也就意味着内心里的这个内疚感，涉及到你内心里的某种状况。这种状况呢，有可能涉及到不同的层面。因此你目前的这种状况建议可以考虑心理治疗，还是比较合适的。好的，后面有什么情况呢随时问我。
      
      以上是对“想起一些事情会失眠烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！