怎么减脂肪？

女 | 32岁 2021-12-29 09:24:24 1人回复来自

健康咨询描述：我想减脂肪，全身肥胖，尤其是胸部比较大，现在需要减掉脂肪，主要是减掉胸部,我其实本身在还没有结婚的时候就已经是胸部很大了,然后生完宝宝之后就更加地大了。我现在想减脂肪，进而减胸。

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于嘉隆 海城正骨医院主治医师擅长: 内服中药治疗消化系疾病胃痛、泛酸、呃逆、腹泻、便秘帮助网友：10517

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2021-12-29 09:36:38

想要减掉脂肪的话，应该控制脂肪和碳水化合物的摄入。可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。要少吃高热量的食物。不要吃油炸的高油脂，高热量高糖的食物。可以适当的进行运动。比如进行慢跑，游泳等运动。

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