有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 上课老是想睡觉

上课老是想睡觉

男 | 17岁 2022-01-12 02:00:55 1人回复来自

健康咨询描述：我是一个高中生，学习压力大，原来不曾有这样的症状，上课老是想睡觉，而且早上也想睡，就连我最喜欢的数学可也想睡，控制不住，睡眠时间基本上充足，而且没有失眠症状。

曾经的治疗情况和效果：我努力争取晚上的睡眠时间，但是依然不管作用。

想得到怎样的帮助：怎样才能恢复好精神？

投诉

其他类似问题

孙旭红锦州市中心医院主任医师擅长: 擅长脑血管病，癫痫，神经系统变性病，神经系统脱髓鞘帮助网友：42434

微信扫一扫，随时问医生

2022-01-12 02:05:42 我要投诉

出现这种情况，首先要保证足够的睡眠时间，而且在情绪上要适当放松，懂得鼓励自己树立良好的自信心，在饮食方面应该多吃新鲜的蔬菜和水果。平时也要多与同学交流，互相解答问题，提高学习兴趣。

挂号科室：精神科

温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验，是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天，失眠是一种十分普... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：中青年女性多发 常见症状：频繁性惊醒、黑眼圈、不良睡眠、难入睡[详细] 是否医保：-- 治疗方法：药物治疗、心理治疗