产后肥胖

      我认为既健康又有效的减肥办法就是控制饮食。但是也不能营养失衡，再就是加强身体锻炼。
      

      你好这样的情况建议少吃多运动
      

      病情分析：
      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.
      指导意见：
      开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      
      以上是对“产后肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.
      指导意见：
      然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      

      病情分析：
      对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。
      指导意见：
      运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳
      

      病情分析：
      您好，像您这种产后肥胖的人比比皆是，减肥产品和方法也是层出不绝
      指导意见：
      但是不建议盲目使用减肥产品，对你和孩子都是不利的，不仅会反弹，还会造成内分泌失调等不良后果，建议去正规美容院做一下产后修复，此外，加强体育锻炼
      

      病情分析：
      产后多久了？？？？时间短也不建议你尽早做减肥运动，过了哺乳期还是可以的
      指导意见：
      给孩子喂奶期间不要减肥了，孩子是需要营养供给得，产后肥胖过了哺乳期就可以适当运动减肥了，
      
      以上是对“产后肥胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！