想减肥，因为经常在教室久坐不动

女 | 16岁 2022-01-24 11:51:34 1人回复来自

健康咨询描述：想减肥，因为经常在教室久坐不动，体育课一周一节较少，4个月涨了7斤，现在想早上和晚上喝网上的瘦身奶昔，中午吃少许主食不吃肉，晚上做100个仰卧体做可以吗

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2022-01-24 11:55:21 我要投诉

你好，您现在还处于生长发育阶段，想减肥是可以的，但一定不能牺牲身体为代价，除了运动以外，还是要适量吃一些瘦肉，适当多吃一些蔬菜。

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