肌肉型腿怎么瘦啊？

      你好,你这情况还是应该注意积极调理饮食配合适当的运动来减肥的
      

      您好，对于您的这种情况建议还是适当运动，肌肉多说明您的身体好，不要对这些太在意。
      

      病情分析：
      请问这种情况持续多久了除了这些情况还有其他的不适吗你
      指导意见：
      意见：建议您去正规的公立医院进行检查，找到病因，然后对症治疗，希望您保持良好的心态，不要过度紧张，准您生活愉快，多吃蔬菜水果
      
      以上是对“肌肉型腿怎么瘦啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你这个情况运动锻炼的话就是拉伸的,如果想药物控制的话就不踢足球了然后用肉毒素瘦小腿的就好了
      指导意见：
      你可以了解下肉毒素的情况,这个是可以瘦你的小腿的情况,你多注意下的,平时运动完要拉伸的
      

      病情分析：
      减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.M尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差,减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气!如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获.以上全部是我亲身经历并一直坚持下来的减肥办法.不伤害身体,效果非常好
      指导意见：
      下面有几个建议，呵呵你可以试一下1.少食：管住自己的嘴吃的少，热量摄入就少，自然就会受下来了，到时候想胖也胖不起来。上面说的比较流行的减肥方法中向苹果减肥法、蔬菜水果法等等均属于此类。低热量会让你受下来，但是摄入的热量必须要满足身体的新陈代谢需要才行。好处不用说了，非常有效坏处：过少的摄入热量会导致身体机能的下降，女性的话甚至可能出现内分泌失调、避免方法：少食不是不食切记切记，不要为了好身材而太过委屈自己.2.多动：养成运动的好习惯运动的好处我就不用多说了吧，可以促进新陈代谢，锻炼身体各个方面，最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量好处：良好的运动习惯可以使你永葆苗条美丽身材，不用怕吃多哦坏处：锻炼不得当，使得身上的肥肉都变成肌肉导致身体变形，破坏苗条好身材避免方法：进行合理的锻炼，要进行有氧运动而不是无氧运动3.态度：态度决定一切很多人减肥屡战屡败，关键在于态度没有摆正，总是很快的放弃了。其实只要你再坚持坚持接可以成功的，所以在减肥过程中一定要坚持下去，只要一想到苗条身材你就会又有动力的。好处：振奋精神，消除精神压抑，培养自律精神。vaf弊端：这种方法只是辅助方法，不能起到决定性作用，一般需要与节食、锻炼等手段相配合，效果才会显现。我相信只要你坚持做到这三个方面，减肥是一个很容易的事情，这个就是我们眼中最有效的减肥方法
      

      病情分析：
      你好，你可以选择走路，慢跑，以及骑自行车之类的有氧运动，都是美化腿部曲线的最佳运动
      指导意见：
      建议通过运动来达到减肥的效果是很有帮助的，多做腿部运动，或者选择游泳等有氧运动
      

      病情分析：
      你好！请问你身高多少啊？体重多少？身体指数多少？注意节食。
      指导意见：
      建议你不要太在意自己胖，只要自己开心，比什么胖瘦都要强很多啊。注意节食，多吃水果。
      
      以上是对“肌肉型腿怎么瘦啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！