长高我目前20岁了才160厘米我想长高你们医院有长

      要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
      

      你好20岁还有一定长高的空间可以吃高钙片加强营养。也可以去医院拍个片子测一下骨龄。
      

      病情分析：
      你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
      指导意见：
      平时多吃些高钙食品，如牛奶，大豆等；要多锻炼，晚上早点睡觉，最好在九点前进入深度睡眠，因为人的生长激素分泌高峰就在此时
      
      以上是对“长高我目前20岁了才160厘米我想长高你们医院有长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      ：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
      指导意见：
      。建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
      

      病情分析：
      现在是不能确定您还能不能长高的，可以去医院做个骨骺闭合闭合检查。
      指导意见：
      如果还没有完全闭合，那您应该多参加体育锻炼，象打篮球，跳高等运动都是最好的增高方式，另外，平时饮食上要注意多吃点蛋类和肉类食物，也是有辅助效果的。
      

      病情分析：
      你好，很高兴为您解答你的问题，根据你的问题描述，骨骼闭合是无法再长高的。
      指导意见：
      我给你的建议是保持愉快的心情不要太过于担心，平时多进行户外运动对增高有好处希望我的回答对你有所帮助！
      

      病情分析：
      你好，你这个我建议你到医院做一个骨骺方面的检查，如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。就有可能长高。
      指导意见：
      平时多吃些高钙食品，如牛奶，大豆等；要多锻炼，晚上早点睡觉，最好在九点前进入深度睡眠，因为人的生长激素分泌高峰就在此时
      
      以上是对“长高我目前20岁了才160厘米我想长高你们医院有长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！