易怒，易烦躁，前几天感情上也受挫
健康咨询描述： 很容易感到烦躁孤独，希望能够被重视，但是不缺朋友；很容易发脾气，哪怕是一点小事也会让自己皱眉头，但是时常脾气发不出来，就感觉像是顾虑很多不敢发脾气一样。
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病情分析：
从你所说的这些情况来看，应该是有一点儿易怒症的表现，而且很有可能是出现一种焦虑症的情况，建议平时的话多注意观察身体，尤其是心理上的问题，平时要少吃一些肉制食品，以防出现这种过多的多巴胺造成分泌性的症状。
指导意见：
什么是印度症
易怒症的表现。
可是平常没这么厉害，就最近发现反应太强烈了，时常会烦躁，会不安心，没有事物能提起兴趣
那就想办法找到你喜欢的事物，进而去研究它，这个只有是你通过心理这道防线才能够达到有效的缓解
还有其他方法吗？
心病需要心药医，这是非常朴实的一句话
一些生活上的事件，比如说失恋，或者是感情上受到挫折，的确可以让人出现情绪烦躁，情绪不稳定的表现，这是可以理解的，但是如果持续很长时间仍然很难走出来考虑和自己的性格以及心理不良的应对方式有关，是可以通过心理治疗来缓解的
容易烦躁平常就有不严重，但是这些天反应强烈，时常无法控制发脾气，但是发脾气又感觉很胆小一样不敢太过分
可以一个人的时候宣泄情绪
一个人的时候更偏向于自己安慰自己，想找人倾诉却找到人又不知道说什么就自己憋着 时而后悔自己做的事，时而又能正常跟人交流能正常思考，但是也会特别烦躁闹脾气 有什么方法可以治疗或者改变吗
情绪管理方面如果自己力量很难解决可以通过心理治疗来调整
可以推荐一下吗，或者什么药物也行
本市精神卫生中心或者规模较大的心理咨询机构
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